Quais são os carboidratos bons e ruins para a saúde?
A palavra “carboidrato” é uma das principais que aparecem quando queremos ou precisamos fazer uma dieta. Geralmente ficamos com dúvidas sobre quando comer carboidratos, quais alimentos com carboidratos são bons ou ruins, em que horário devemos ingeri-los ou quando temos que evitá-los. A verdade é que, apesar da fama de serem ruins por aumentarem a … <a href="https://www.genera.com.br/blog/carboidratos-ruins-saude/">Continue lendo</a>