Para ter um bom desempenho esportivo e alcançar o seu melhor em qualquer esporte ou atividade física, alguns hábitos são essenciais: muito treino, alimentação saudável, boas noites de sono, bem-estar emocional e acompanhamento por um profissional qualificado. Contudo, a sua genética ainda pode dar uma forcinha extra para você atingir os melhores resultados.
Além de auxiliar você a planejar o melhor treino e entender quais os exercícios mais recomendados para seu biótipo genético, conhecer o seu DNA ainda ajuda a evitar lesões e dores após a prática de exercícios físicos.
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Com o Painel Fit da Genera, por exemplo, você descobre características do seu corpo em relação a resistência física, ganho de massa e força muscular, dores após exercícios e diversos outros aspectos. Com os resultados, você ainda poderá elaborar treinos personalizados e muito mais eficientes!
Confira todas as características e predisposições genéticas que você descobre com o Painel Fit da Genera:
- Adesão ao exercício físico
- Capacidade cardiorrespiratória
- Danos musculares induzidos pela prática de atividade física
- Densidade óssea
- Força muscular
- Ganho de massa muscular
- Habilidade esportiva
- Índice de Massa Corporal (MC)
- Performance atlética
- Recuperação da frequência cardíaca após exercício físico
- Redução dos níveis de colesterol total em resposta ao exercício físico
- Resistência física
- Resistência muscular
- Risco de obesidade
- Tendinopatia de Aquiles
O Painel Fit faz parte dos painéis genéticos de bem-estar, disponíveis nos pacotes Standard e Premium.
