O DNA pode revelar dicas preciosas para aumentar a longevidade, adquirir maior qualidade de vida e envelhecer de forma mais saudável.
Bem-Estar
Com a chegada de uma das principais competições mundiais de esporte, os holofotes se voltam para os grandes astros do futebol. Seus lances, estratégias e características físicas chamam a atenção, assim como seus salários com cifras que estão quase sempre na casa dos milhões por mês. A partir disso, muita gente pensa: será que poderia … <a href="https://www.genera.com.br/blog/genetica-ajudar-futebol/">Continue lendo</a>
O ferro é um nutriente essencial para a vida e a sua deficiência no organismo pode levar a diversos sintomas e complicações. Esse mineral atua principalmente na produção das hemácias, as células vermelhas do sangue, e como combustível para que a hemoglobina e a mioglobina transportem oxigênio para todo o organismo. Neste texto, explicamos quais … <a href="https://www.genera.com.br/blog/deficiencia-ferro/">Continue lendo</a>
A vitamina B9, também conhecida como folato, é um nutriente essencial para a formação de novas células no organismo e, também, para a correção de erros do DNA. Além disso, desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do sistema nervoso dos bebês e atua na prevenção de doenças cardíacas e de vários tipos de tumores, incluindo … <a href="https://www.genera.com.br/blog/vitaminab9-acido-folico-folato/">Continue lendo</a>
O grupo das vitaminas do complexo B é divido em 12 tipos diferentes de vitaminas, incluindo a vitamina B6, sobre a qual falaremos hoje aqui no blog da Genera. Você sabia que ela tem a ver até com a regulação do nosso sono e com o nosso humor? Mas essa não é a sua principal … <a href="https://www.genera.com.br/blog/vitamina-b6-imunidade/">Continue lendo</a>
A vitamina A é um nutriente muito importante para o corpo e é, frequentemente, associada à visão e aos cuidados dermatológicos. Entretanto, além de contribuir para a saúde dos olhos e da pele, ela está envolvida diversos outros processos e funções essenciais do nosso organismo, como imunidade, reprodução, desenvolvimento do embrião, renovação adequada das células … <a href="https://www.genera.com.br/blog/vitamina-a-funcoes-principais-alimentos-e-genetica/">Continue lendo</a>
Cientistas do mundo todo buscam diariamente, através de suas pesquisas, evoluir a compreensão sobre os aspectos do nosso código genético. Entre as áreas estudadas, está a do desenvolvimento físico, em que alguns genes podem indicar sugestões para mudanças de comportamento com a intenção de melhorar o desempenho físico e o funcionamento do corpo. Com a … <a href="https://www.genera.com.br/blog/assessoria-educacao-fisica-genera/">Continue lendo</a>
Você sabia que a Genera oferece, além dos testes genéticos, um serviço online com assessorias multiprofissionais para o aprofundamento de diversos aspectos do seu DNA? Um desses serviços é o acompanhamento nutricional, que conta com profissionais especialistas em nutrigenética e na área nutrigenômica. O aconselhamento nutricional tem o objetivo de ajudar pessoas de qualquer idade … <a href="https://www.genera.com.br/blog/melhore-sua-alimentacao-com-o-aconselhamento-nutricional-da-genera/">Continue lendo</a>
A intolerância à lactose é considerada o tipo de intolerância alimentar mais comum em todo o mundo, no Brasil, cerca de 51% da população tem tendência genética a intolerância a lactose. Ela ocorre quando o organismo não consegue produzir quantidades suficientes de lactase, uma enzima responsável pela quebra da lactose, um açúcar presente no leite … <a href="https://www.genera.com.br/blog/sintomas-intolerancia-lactose/">Continue lendo</a>
Você sabe por que a dieta mediterrânea é tão famosa? Ela combina uma série de alimentos muito consumidos pelas populações do sul da Europa, do norte da África e de alguns países do Oriente Médio, que vivem às margens do mar Mediterrâneo. Aqui te contamos quais alimentos são esses e, também, quais são os benefícios … <a href="https://www.genera.com.br/blog/a-dieta-mediterranea-e-os-seus-beneficios-para-o-corpo/">Continue lendo</a>
Você provavelmente já percebeu que algumas pessoas, ao consumirem álcool, ficam com o rosto – e também outras partes do corpo – quente e vermelho. Mas você sabe por que isso acontece? Antes de entrarmos nesse tema, temos que entender os efeitos que as bebidas alcoólicas causam em nosso organismo. A substância presente nas bebidas … <a href="https://www.genera.com.br/blog/por-que-o-alcool-deixa-o-rosto-de-algumas-pessoas-vermelho/">Continue lendo</a>
Você costuma fazer skincare? Sua rotina está em dia? Skincare é um daqueles termos que ganharam tanto destaque nos últimos anos que quase dispensam apresentações. A palavra vem da língua inglesa e significa, literalmente, “cuidado com a pele”. Provavelmente você conhece alguém que vive fazendo máscaras de argila para passar no rosto ou experimentando diferentes … <a href="https://www.genera.com.br/blog/dna-da-pele-skincare/">Continue lendo</a>
É uma tradição brasileira assistir à corrida de São Silvestre todos os anos.* Não sei quanto a vocês, mas assistir aos primeiros 10 minutos já me fazem ficar ofegante… Sempre me pergunto como é possível correr ininterruptamente por 21 km – que dirá chegar na frente de todos os outros corredores. Bom, a verdade é … <a href="https://www.genera.com.br/blog/o-dna-perfeito-para-a-maratona/">Continue lendo</a>
Envelhecer é parte natural da história da humana e faz parte do ciclo de vida de todos os seres vivos. A questão de como envelhecer bem é então, naturalmente, uma pergunta já feita por todas as pessoas. comprimento dos telômeros influencia no meu envelhecimento? Essa questão não é exatamente simples, e envolve diversos conhecimentos e … <a href="https://www.genera.com.br/blog/como-o-comprimento-dos-telomeros-influencia-na-minha-saude/">Continue lendo</a>
A nossa alimentação é importante para diversos processos do nosso organismo, incluindo a imunidade, o metabolismo e o bom funcionamento dos órgãos. Mas você sabia que existem exames genéticos que fornecem informações mais aprofundadas sobre a sua alimentação e o seu corpo e ajudam a prever possíveis problemas de saúde no futuro? Nos últimos anos, … <a href="https://www.genera.com.br/blog/o-que-e-um-teste-nutrigenetico-e-por-que-devo-realiza-lo/">Continue lendo</a>
Provavelmente, comer mais doces quando estamos nervosos ou estressados soa bem familiar! Imagine que seu chefe pediu para refazer o relatório e você teve que ficar até tarde no trabalho, foi mal na prova da faculdade, pegou muito trânsito na volta para casa, enfim, o dia foi bem estressante. Ao chegar em casa, no horário … <a href="https://www.genera.com.br/blog/por-que-comemos-mais-doces-quando-estamos-nervosos/">Continue lendo</a>